Trekking und Meditation ist ein neues, hochwirksames Konzept, um während des Wanderns durch die grandiose Bergwelt der Himalayas in kurzer Zeit eine Tiefenentspannung zu erreichen, die es ermöglicht, den eigenen Weg zu dauerhaftem Glück und Zufriedenheit wahrzunehmen.
Wir greifen dabei auf die seit Jahrhunderten erprobten, buddhistischen Techniken Tibets und Nepals zurück, die wir gezielt mit unseren Trekkingprogrammen kombinieren. Nebenbei erhalten Sie die Möglichkeit, tiefe persönliche Einblicke in die wohl letzte Weisheitskultur der Menschheit zu gewinnen, die sich in den abgeschiedenen Himalayatälern in ungebrochener Tradition bis in die heutige Zeit erhalten hat.
Das tibetische Wort für ‚Meditation’ ist gom, was soviel bedeutet wie „sich gewöhnen an…“. Gemeint ist, den Geist an Inhalte zu gewöhnen, die zu dauerhaftem Glück führen und gleichzeitig jene zu erkennen, die erfahrungsgemäß unglücklich machen. Unterschieden wird weiter in ‚Konzentrative Meditation’, die sozusagen das grundsätzliche Handwerkszeug liefert und ‚Analytischer Meditation’, die geistige Inhalte auf vielfältige Weise untersucht. Beide Techniken vermitteln wir Ihnen anhand eines achthundert Jahre alten tibetischen Systems, das wir der heutigen Zeit und unseren Trekkingtouren angepasst haben.
Um den vollen Nutzen dieses Programms zu erfahren, brauchen Sie kein bekennender Buddhist zu sein. Am eigenen geistigen Erleben Interessierte aller Traditionen können davon profitieren, besonders auch jene, die bereits Yoga oder andere meditative Techniken praktizieren.
Das gesamte Meditationsprogramm wird mit Ihnen zu Beginn der Tour abgesprochen und auf Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Vorkenntnisse abgestimmt. Das betrifft sowohl die Inhalte, als auch die Dauer der kombinierten Lehr- und Meditationssitzungen. Als Anhaltspunkt sollten Sie mit drei Sitzungen von jeweils 30-90 Minuten rechnen, die täglich in das Trekkingprogramm eingebettet sind. Da einige Meditationen auch auf die Trekkingzeiten ausgedehnt werden sollten, sind je nach Absprache auch längere Schweigezeiten und andere Aufgabenstellungen vorgesehen. Wann immer möglich werden wir in der freien Natur meditieren, aber je nach Tour auch an besonders gesegneten Orten, die in Bezug zu berühmten buddhistischen Heiligen der Vergangenheit und Gegenwart stehen. Unser erfahrener Meditationslehrer steht Ihnen auch zwischen den Sitzungen für persönliche Fragen zur Verfügung. Nach Absprache sind auch spezielle Programme für erfahrene Buddhisten möglich.
Wir legen Wert darauf, dass Ihnen die auf diesen einzigartigen, unvergesslichen Reisen gewonnen Erfahrungen auch in ihrem Alltagsleben zu mehr Glück und Zufriedenheit verhelfen werden und sie die erlernten Techniken auch zuhause weiter nutzen können.
