Trekking und Meditation
English English English

Trekking und Meditation

Trekking und Meditation ist ein neues, hochwirksames Konzept, um während des Wanderns durch die grandiose Bergwelt der Himalayas in kurzer Zeit eine Tiefenentspannung zu erreichen, die es ermöglicht, den eigenen Weg zu dauerhaftem Glück und Zufriedenheit wahrzunehmen.

Wir greifen dabei auf die seit Jahrhunderten erprobten, buddhistischen Techniken Tibets und Nepals zurück, die wir gezielt mit unseren Trekkingprogrammen kombinieren. Nebenbei erhalten Sie die Möglichkeit, tiefe persönliche Einblicke in die  wohl letzte Weisheitskultur der Menschheit zu gewinnen, die sich in den abgeschiedenen Himalayatälern in ungebrochener Tradition bis in die heutige Zeit erhalten hat.
 
Das tibetische Wort für ‚Meditation’ ist gom, was soviel bedeutet wie „sich gewöhnen an…“. Gemeint ist, den Geist an Inhalte zu gewöhnen, die zu dauerhaftem Glück führen und gleichzeitig jene zu erkennen, die erfahrungsgemäß unglücklich machen. Unterschieden wird weiter in ‚Konzentrative Meditation’, die sozusagen das grundsätzliche Handwerkszeug liefert und ‚Analytischer Meditation’, die geistige Inhalte auf vielfältige Weise untersucht. Beide Techniken vermitteln wir Ihnen anhand eines achthundert Jahre alten tibetischen Systems, das wir der heutigen Zeit und unseren Trekkingtouren angepasst haben.
 
Um den vollen Nutzen dieses Programms zu erfahren, brauchen Sie kein bekennender Buddhist zu sein. Am eigenen geistigen Erleben Interessierte aller Traditionen können davon profitieren, besonders auch jene, die bereits Yoga oder andere meditative Techniken praktizieren.
Das gesamte Meditationsprogramm wird mit Ihnen zu Beginn der Tour abgesprochen und auf Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Vorkenntnisse abgestimmt. Das betrifft sowohl die Inhalte, als auch die Dauer der kombinierten Lehr- und Meditationssitzungen. Als Anhaltspunkt sollten Sie mit drei Sitzungen von jeweils 30-90 Minuten rechnen, die täglich in das Trekkingprogramm eingebettet sind. Da einige Meditationen auch auf die Trekkingzeiten ausgedehnt werden sollten, sind je nach Absprache auch längere Schweigezeiten und andere Aufgabenstellungen vorgesehen. Wann immer möglich werden wir in der freien Natur meditieren, aber je nach Tour auch an besonders gesegneten Orten, die in Bezug zu berühmten buddhistischen Heiligen der Vergangenheit und Gegenwart stehen. Unser erfahrener Meditationslehrer steht Ihnen auch zwischen den Sitzungen für persönliche Fragen zur Verfügung. Nach Absprache sind auch spezielle Programme für erfahrene Buddhisten möglich.
Wir legen Wert darauf, dass Ihnen die auf diesen einzigartigen, unvergesslichen Reisen gewonnen Erfahrungen auch in ihrem Alltagsleben zu mehr Glück und Zufriedenheit verhelfen werden und sie die erlernten Techniken auch zuhause weiter nutzen können.

 

Unsere Touren

Entdecken Sie Trekking und meditation
= familienfreundlich


Der Pfad der heiligen Buddhistischen Orte und Klöster in der Khumbhu Region

ab 2.000 USD / Tage: 17 / Schwierigkeit: 3 von 5 (Moderat bis anstrengend)
It’s a great pleasure for us, that we are able offer this pilgrimage Tour . In this sense the intensity of this combined ‘Trekking and Meditation’ Program to a large extend depends also on yourself. Meditational Trek is a new way of exploring the land of the Sherpas in the Solu Khumbu Everest region. The trek won't just allow you to marvel at the beauty of the High Himalayas but expose you...

Detailinformationen


Meditations Trek zur Maratika Höhle (Halesi Mahadev), Lodge Trek 9 Tage

ab 1.195 USD / Tage: 9 / Schwierigkeit: 2 von 5 (Moderat)
Trekking und Meditation in Halesi Mahadev (Maratika Cave). Lodge, 9 Tage Wir freuen uns, Ihnen diese Pilgerfahrt zusammen mit einem Meditationsprogramm anbieten zu können, das von unserem ausgebildeten, erfahrenen buddhistischen Meditationslehrer gestaltet werden wird. Er wird Ihnen anbieten, unter Anleitung insgesamt etwa drei Stunden täglich zu Themen zu meditieren, die auch einen Bezug zu...

Detailinformationen


Trekking und Meditation in Helambhu (Yolmo Land), Lodge 11 Tage

ab 1.190 USD / Tage: 11 / Schwierigkeit: 2 von 5 (Moderat)
Trekking und Meditation in Helambhu (Yolmo Land), Lodge 11 Tage Helambhu oder Yolmo befindet sich nördlich von Katmandu nahe an der Grenze zu Tibet. In der Vergangenheit war es zeitweilig ein Teil Süd-Tibets und ist deshalb Teil des tibetischen Kulturkreises. Es ist berühmt für seine landschaftliche Schönheit und ist ein unglaublich gesegneter Ort. Auch als Kerung bekannt, ist es zwar ein...

Detailinformationen


Trekking und Meditation im Upper Mustang. Lodge, 22 Tage

ab 3.045 USD / Tage: 23 / Schwierigkeit: 4 von 5 (Anstregend)
Upper Mustang ist eine sehr ungewöhnliche Gegend nördlich des Annapurna-Circuits und damit auch nördlich des Himalaya-Hauptkamms. Aus diesem Grund ist es vom Sommermonsun der Himalaya-Südseite abgeschnitten, was es zu einer ziemlich trockenen, wüstenähnlichen Landschaft macht. Geographisch und kulturell gehört dieses alte buddhistische Königreich bereits zum tibetischen Plateau. Für den...

Detailinformationen


Trekking und Meditation im Unteren Khumbu, Lodge Trek, 9 Tage

ab 1.185 USD / Tage: 9 / Schwierigkeit: 2 von 5 (Moderat)
Während dieser Wanderung werden Sie großartige Ausblicke auf Mount Everest genießen können, ebenso wie auf etliche andere der höchsten Berge der Welt, die im östlichen Himalaya Nepals liegen: Lhotse, Makalu, Gaurishankar etc. Und Sie haben eine gute Gelegenheit, mit dem Volk der Sherpas, ihrem Lebensstil, ihrer Kultur und Religion in Kontakt zu kommen. Der Trek selbst ist nicht sehr...

Detailinformationen


Trekking und Meditation nach Muktinath Lodge, 13 Tage

ab 1.770 USD / Tage: 13 / Schwierigkeit: 2 von 5 (Moderat)
Trekking und Meditation nach Muktinath  Lodge, 13 Tage Muktinath ist ein wichtiger Pilgerort auf 3750m Höhe am Annapurna-Rundweg auf der Nordseite des Himalajahauptkammes gelegen, inmitten einer spektakulären Landschaft mit einem besonderen, sehr trockenen Mikroklima, in dem selbst Bäume in einer ungewöhnlichen Höhe gedeihen. Zwei Flüsse umrahmen den Ort: Marshyngdi im Osten und Kali...

Detailinformationen


Yolmo Valley Meditational Tour

ab 1.240 USD / Tage: 11 / Schwierigkeit: 1 von 5 (Leicht)
Yolmo Valley Meditational Tour. Though the place is not well-known nationally and internationally, Yolmo valley is the holiest place in Helambu trekking region. Both Guru Padmasambhava and Tibet’s greatest Yogi Milarepa are known to have spent time in meditation and blessed this valley. Guru Padmasambhava is said to have hidden many” Tarmas “or teaching meant for the future here. In this...

Detailinformationen