Trek de méditation sur le sentier des sites sacrés bouddhistes de la région de Khumbu, 16 Jours

Itinéraire
Jour 1: Arrivée à Katmandou 1338 m
Arrivé à Kathmandu et rendez-vous avec un représentant de SFT a l’aéroport et transfert jusqu’à l’hôtel. Boisson de bienvenue et une orientation concernant le tour et le trek. Relaxer. Nuit à l'hôtel 4 étoiles à Katmandou.

Jour 2: Visite guidée d'une journée complète dans la vallée de Kathmandu en van privé
Sightseeing dans des patrimoines culturel mondial en voiture privée avec notre guide. Visiter Bauddhanath, Pasupatinath et Swayambhunath. Nuit à l'hôtel 4 étoiles à Katmandou.

Jour 3: Prendre l’avion de Kathmandu à Lukla (2840 m) et randonner à Phakding (2610 m, 3 heures)
Nous partons tôt. Transfert à l’aéroport international en voitrue privée. Durée du vol environ 45 minutes, après nous mangeons le petit-déjeuner. Après, nous marchons à Phakding . Nous randonnons en route de la vallée de Dudh Koshi et nous y passons des monuments bouddhistes. De là, nous avons une vue supberbe supr Kangaru Himal et Khwangde Range.Prendre le déjeuner. Nuit dans un lodge à Phakding.

Jour 4: Trek de Phakding à Namche Bazzar (3440 m, 6 heures) 
Nous nous levons tôt pour méditer  le petit-déjeuner. Après, nous commencons de marcher et nous traversons un pont pour atteindre le parc national. De là, nous continuons de marcher à Jorsalle où nous aurons le déjeuner. Plus tard, nous suivons le chemin vers le haut et nous y traversons un pont assez haut. Nuit dans un lodge à Namche Bazzar.

Jour 5: Acclimatiser et marcher à l’hôtel Everest View pour une vue extraordinaire.
Après, nous marchons retour à Namche où nous mangeons le déjeuner. L’après-midi est libre pour explorer la cité et pour visiter le monastère. Le soir, nous attendons un puja dans un monastère. Nuit dans un lodge à Namche Bazzar.

Jour 6: Trek de Namche Bazzar à Thame (3800 m, 5 heures)  
Nous marchons en suivant le fleuve de Bhote Koshi. Anciennement, c’était une route de commerce pour le sel. Durant le trek nous verrons des Chhörtens. Nous aurons aussi des vues impeccables sur les montagnes. Le lunch sera pris à Thamo . Le soir nous marchons à un monastère sur une colline  avant le dîner. Nuit dans un lodge à Thame.

Jour 7: Trek de Thame à Khumjung (3780 m, 5 heures) 
Après le petit dejeunerous randonnons retour pour atteindre le village de Khumjung via Khude. Nous y mangeons notre déjeuner après  nous visiterons  la monastère de Khunde. Nous visiterons l’hôpital de Hillary. Après, nous marchons à la vallée de Khumjung. Là, nous visitons le monastère de Khumjung et nous verrons la tête d’un Yeti dans la monastère. Nuit dans un lodge à Khumjung.

Jour 8: Trek de Khumjung à Phortse (3810 m, 6 heures)
Nous nous levons tôt et nous marchons en bas à Sanasa vers des forêts de rhododendron et nous suivons le chemin qui nous guide au lac de Gokyo. C’est à Mongla où nous mangeons le déjeuner. De là, on a une belle vue sur Amadablam, Thamserku, Khwandge et des autres montagnes. Après le déjeuner, nous marchons à Phortse Thangna où nous traversons un pont fait du bois. Nous marchons dans des forêts de rhododendron avant d’atteindre Phortse. Le soir, nous visitons le monastère  avant le dîner. Nuit dans un lodge à Phortse.

Jour 9: Trek de Phortse à Pangboche (3930 m, 4 heures)
Nous nous levons tôt et  après, nous marchons à Pangboche. Sur cette route, nous avons une vue superbe et proche d’ Everest, Lhotes, Nuptse, Amadablam et des autres montagnes. Nous mangeons le déjeuner et l’après-midi est libre. Le soir, nous visitons le monastère de Pangboche qui n’est pas loin du village. Nuit dans un lodge à Pangboche.

Jour 10: Trek de Pangboche à Dingboche (4410 m, 3 heures)  
Après le petit-déjeuner, , nous marchhons en suivant le fleuve de Imja Khola avant d’atteindre Dingboche. Nous allons avoir notre déjeuner. L’après-midi nous relaxons. Ce jour, nous aurons des vues extradordinaries et proches sur le Mt. Amadablam et sur Island Peak. Nuit dans un lodge à Dingboche.

Jour 11: Acclimatation et marcher à Nakarjung Hermitage. 
Apres le petit-déjeuner,nous allons marcher à Nagarjung Hermitage. De là, nous avons une belle vue sur les montagnes et sur la vallée de Dingboche et Pheriche.  Après, nous randonnons retour et nous mangeons le déjeuner. Nuit dans un lodge à Dingboche.

Jour 12: Trek de Dingboche à Tengboche (3860 m, 5 heures) 
Apres le petit-déjeuner, nous marcherons à Pangboche et nous traversons le fleuve Imja Khola vers un pont de fer. Nous allons marcher dans un forêt de Rhododendron avant d’atteindre Debuche. Nous allons visiter une gompa . Après, nous marchons à Tengboche où il y a le plus grand monastère dans la région de Khumbhu. Le soir, nous visitons le monaster et nous y participe au Puja et y dînerons avec des moines locaux. Nuit dans un lodge à Tengboche.

Jour 13: Trek de Tengboche à Namche Bazzar (3440 m, 4 heures) 
Apres le petit-déjeuner dans le monastère. nous marchons à Phungi Thangna en traversant un pont fait du bois. Nous grimpons à Kyangjuma où nous mangeons le déjeuner. Après le déjeuner, nous continuons de marcher et quelques heures plus tard nous arriverons à Nachme Bazzar. Le soir, nous visiterons une  le monastère. Nuit dans un lodge à Namche Bazzar.

Jour 14: Trek de Namche Bazzar à Lukla (2840 m, 7 heures) 
Apres le petit-déjeuner. Après nous marchons  à Lukla. Le soir, nous visiterons le monastère. Nuit dans un lodge à Lukla.

Jour 15: Prendre l’avion de Lukla à Kathmandu (1338 m, 45 minutes)
Le matin tôt nous nous levons et nous méditerons et nous aurons une leçon courte avant le petit-déjeuner.  Le vol dure 45 minutes. Transfert à votre hôtel. Nuit à l'hôtel 4 étoiles à Katmandou.

Jour 16: Départ final de Kathmandu
Le voyage de 16 jours se termine aujourd'hui. Après un bon petit-déjeuner copieux, notre bureau vous accompagnera à l'aéroport par notre fourgonnette privée trois heures avant l'heure de vol.

# Avis important pour les vols intérieurs à destination et en provenance de Lukla
Afin d'éviter les embouteillages à l'aéroport de Katmandou et d'assurer le bon déroulement des vols, les vols vers Lukla seront effectués à partir de l'aéroport de Ramechhap (Manthali) à partir du printemps (du 25 mars au 31 mai 2026) et de l'automne (du 25 septembre au 30 novembre 2026).

Dans ce cas, vous avez besoin d'une journée tampon pour gérer tous les transferts vers et depuis l'aéroport de Manthali (OU nous adaptons le programme le jour 2: vous ferez la visite guidée de Katmandou et plus tard dans l'après-midi, vous serez transféré à Mulkot). Nous vous suggérons de vous rendre à Mulkot, à 3 heures de route de Katmandou, et d'y passer une nuit à l'hôtel. Le lendemain matin, une heure de route vous amènera à l'aéroport de Manthali pour prendre le vol pour Lukla. Au retour, vous pouvez voler jusqu'à l'aéroport de Manthali et retourner à Katmandou le même jour.

# Tarification pour la base de la taille du groupe: (visite privée - Vol de Katmandou-Lukla-Katmandou)
Prix Trek tout compris pour une personne seule; Euro 1975
Prix Trek tout compris pour 2 personnes; Euro 1545 par personne
Prix Trek tout compris pour 3 personnes; Euro 1510 par personne
Prix Trek tout compris pour 4 personnes; Euro 1465 par personne

# Tarification pour la base de la taille du groupe: (visite privée - Vol de Manthali-Lukla-Manthali)
Prix Trek tout compris pour une personne seule; Euro 2150
Prix Trek tout compris pour 2 personnes; Euro 1590 par personne
Prix Trek tout compris pour 3 personnes; Euro 1550 par personne
Prix Trek tout compris pour 4 personnes; Euro 1465 par personne

Si vous désirez, c’est tout à fait possible d’  amender le trek à votre goût, pour plus d’information merci de nous écrire un mail à snftnepal@gmail.com ou snftnepal@yahoo.de

Notez: En cas d’urgence durant le trek, un hélicoptère sera arrangé par Swiss Himalayan Family Treks and Expedition Pvt. Ltd. C’est aux clients de supporter les frais.