Trek de méditation sur le sentier des sites sacrés bouddhistes de la région de Khumbu, 16 Jours
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Trek de méditation sur le sentier des sites sacrés bouddhistes de la région de Khumbu, 16 Jours

Jours: 16 / Difficulté: 3 of 5 (Modérée à intense)

Le trek de méditation vers les sites sacrés bouddhistes de la région de Khumbu est l'un des sentiers les plus sacrés avec de nombreux monastères, chortens et ermitages où méditer. Ce sentier des sites sacrés de la région de Khumbu est moins visité par les randonneurs et a été spécialement conçu pour ceux qui veulent s'éloigner de l'agitation de la ville et veulent la paix pour guérir leur stress avec une touche spirituelle d'anciens monastères sacrés bouddhistes, grottes et ermitages. Le trek ne se concentre pas uniquement sur la méditation, mais vous permet également de découvrir et de ressentir la beauté sereine du haut Himalaya tout en marchant dans la nature.

La région de Khumbu se compose de monastères Vajrayana et Mahayana vieux de plus de 250 ans qui donnent aux randonneurs l'occasion de témoigner et de participer à la pratique de la méditation. Le trek de méditation de 16 jours vous emmène dans les monastères les plus importants de la région de Khumbu, vous permettant de méditer par vous-même dans un environnement tranquille. Le sentier traverse plusieurs anciens monastères, ermitages, grottes, nunneries, murs de Mani et Chortens à partir de Lukla, également connue comme la porte de l'Everest. Le sentier mène également à plusieurs sites sacrés tels que le monastère de Thame, le monastère de Khunde, le monastère de Khumjung, le monastère de Pangboche et le monastère de Tengboche, qui est le plus grand monastère situé dans la région de Khumbu. Marcher à travers ces anciens monastères avec la vue majestueuse sur les montagnes et les cascades vous aidera à vous sentir rajeuni et à surmonter votre stress. Le sentier de randonnée traverse de nombreux villages Sherpa, ce qui offre aux randonneurs l'occasion de comprendre la culture et la tradition Sherpa. Le trek vers les sites sacrés bouddhistes se termine lorsque vous retournez à Lukla, où vous prenez un vol de retour à Katmandou.

Swiss Family Treks and Expedition est l'un des organisateurs de voyages les plus réputés au Népal. Notre entreprise partage des souvenirs inoubliables de l'Himalaya depuis 2002 avec nos clients du monde entier. Nos bonnes critiques et nos notes sur notre site Web sont la preuve que nous sommes l'une des organisations de confiance et appréciées de l'industrie du tourisme. Un guide Sherpa local anglophone expérimenté voyagera avec vous et vous assistera tout au long du voyage. Veuillez noter que vous devez vous enregistrer pour tous les vols intérieurs au moins une heure avant l'horaire du vol, et comprendre également que les vols sont sujets à retard en raison du mauvais temps.

Si vous avez besoin d'instructions de méditation, vous pouvez obtenir au jour 2 une brève introduction à la pratique de Shamata, puis vous méditer seul pendant le trek.


Fait du Trek

Trek Region
Région de l'Everest
Type de Trek
Trekking
Durée
16 Days
Plus haute élévation
5,070 m (16,634 ft)
Difficulté
Modéré à Intense
Repas
Pension complète pendant le trek
Hébergements
Hôtel 3 étoiles à Katmandou et cabanne pendant le trek
Meilleure saison
Automne (septembre-octobre-novembre) et Printemps (mars-avril-mai)
Transport par
Vol intérieur ATR, Dornier et véhicule privé

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Details

Itinéraire
Jour 1: Arrivée à Katmandou 1338 m

Arrivé à Kathmandu et rendez-vous avec un représentant de SFT a l’aéroport et transfert jusqu’à l’hôtel. Boisson de bienvenue et une orientation concernant le tour et le trek. Relaxer. Nuit à l'hôtel 3 étoiles à Katmandou.

Jour 2: Visite guidée d'une journée complète dans la vallée de Kathmandu en van privé
Sightseeing dans des patrimoines culturel mondial en voiture privée avec notre guide. Visiter Bauddhanath, Pasupatinath et Swayambhunath. Nuit à l'hôtel 3 étoiles à Katmandou.

Jour 3: Prendre l’avion de Kathmandu à Lukla (2840 m) et randonner à Phakding (2610 m, 3 heures)
Nous partons tôt. Transfert à l’aéroport international en voitrue privée. Durée du vol environ 45 minutes, après nous mangeons le petit-déjeuner. Après, nous marchons à Phakding . Nous randonnons en route de la vallée de Dudh Koshi et nous y passons des monuments bouddhistes. De là, nous avons une vue supberbe supr Kangaru Himal et Khwangde Range.Prendre le déjeuner. Nuit dans un lodge à Phakding.

Jour 4: Trek de Phakding à Namche Bazzar (3440 m, 6 heures) 
Nous nous levons tôt pour méditer  le petit-déjeuner. Après, nous commencons de marcher et nous traversons un pont pour atteindre le parc national. De là, nous continuons de marcher à Jorsalle où nous aurons le déjeuner. Plus tard, nous suivons le chemin vers le haut et nous y traversons un pont assez haut. Nuit dans un lodge à Namche Bazzar.

Jour 5: Acclimatiser et marcher à l’hôtel Everest View pour une vue extraordinaire.
Après, nous marchons retour à Namche où nous mangeons le déjeuner. L’après-midi est libre pour explorer la cité et pour visiter le monastère. Le soir, nous attendons un puja dans un monastère. Nuit dans un lodge à Namche Bazzar.

Jour 6: Trek de Namche Bazzar à Thame (3800 m, 5 heures)  
Nous marchons en suivant le fleuve de Bhote Koshi. Anciennement, c’était une route de commerce pour le sel. Durant le trek nous verrons des Chhörtens. Nous aurons aussi des vues impeccables sur les montagnes. Le lunch sera pris à Thamo . Le soir nous marchons à un monastère sur une colline  avant le dîner. Nuit dans un lodge à Thame.

Jour 7: Trek de Thame à Khumjung (3780 m, 5 heures) 
Après le petit dejeunerous randonnons retour pour atteindre le village de Khumjung via Khude. Nous y mangeons notre déjeuner après  nous visiterons  la monastère de Khunde. Nous visiterons l’hôpital de Hillary. Après, nous marchons à la vallée de Khumjung. Là, nous visitons le monastère de Khumjung et nous verrons la tête d’un Yeti dans la monastère. Nuit dans un lodge à Khumjung.

Jour 8: Trek de Khumjung à Phortse (3810 m, 6 heures)
Nous nous levons tôt et nous marchons en bas à Sanasa vers des forêts de rhododendron et nous suivons le chemin qui nous guide au lac de Gokyo. C’est à Mongla où nous mangeons le déjeuner. De là, on a une belle vue sur Amadablam, Thamserku, Khwandge et des autres montagnes. Après le déjeuner, nous marchons à Phortse Thangna où nous traversons un pont fait du bois. Nous marchons dans des forêts de rhododendron avant d’atteindre Phortse. Le soir, nous visitons le monastère  avant le dîner. Nuit dans un lodge à Phortse.

Jour 9: Trek de Phortse à Pangboche (3930 m, 4 heures)
Nous nous levons tôt et  après, nous marchons à Pangboche. Sur cette route, nous avons une vue superbe et proche d’ Everest, Lhotes, Nuptse, Amadablam et des autres montagnes. Nous mangeons le déjeuner et l’après-midi est libre. Le soir, nous visitons le monastère de Pangboche qui n’est pas loin du village. Nuit dans un lodge à Pangboche.

Jour 10: Trek de Pangboche à Dingboche (4410 m, 3 heures)  
Après le petit-déjeuner, , nous marchhons en suivant le fleuve de Imja Khola avant d’atteindre Dingboche. Nous allons avoir notre déjeuner. L’après-midi nous relaxons. Ce jour, nous aurons des vues extradordinaries et proches sur le Mt. Amadablam et sur Island Peak. Nuit dans un lodge à Dingboche.

Jour 11: Acclimatation et marcher à Nakarjung Hermitage. 
Apres le petit-déjeuner,nous allons marcher à Nagarjung Hermitage. De là, nous avons une belle vue sur les montagnes et sur la vallée de Dingboche et Pheriche.  Après, nous randonnons retour et nous mangeons le déjeuner. Nuit dans un lodge à Dingboche.

Jour 12: Trek de Dingboche à Tengboche (3860 m, 5 heures) 
Apres le petit-déjeuner, nous marcherons à Pangboche et nous traversons le fleuve Imja Khola vers un pont de fer. Nous allons marcher dans un forêt de Rhododendron avant d’atteindre Debuche. Nous allons visiter une gompa . Après, nous marchons à Tengboche où il y a le plus grand monastère dans la région de Khumbhu. Le soir, nous visitons le monaster et nous y participe au Puja et y dînerons avec des moines locaux. Nuit dans un lodge à Tengboche.

Jour 13: Trek de Tengboche à Namche Bazzar (3440 m, 4 heures) 
Apres le petit-déjeuner dans le monastère. nous marchons à Phungi Thangna en traversant un pont fait du bois. Nous grimpons à Kyangjuma où nous mangeons le déjeuner. Après le déjeuner, nous continuons de marcher et quelques heures plus tard nous arriverons à Nachme Bazzar. Le soir, nous visiterons une  le monastère. Nuit dans un lodge à Namche Bazzar.

Jour 14: Trek de Namche Bazzar à Lukla (2840 m, 7 heures) 
Apres le petit-déjeuner. Après nous marchons  à Lukla. Le soir, nous visiterons le monastère. Nuit dans un lodge à Lukla.

Jour 15: Prendre l’avion de Lukla à Kathmandu (1338 m, 45 minutes)
Le matin tôt nous nous levons et nous méditerons et nous aurons une leçon courte avant le petit-déjeuner.  Le vol dure 45 minutes. Transfert à votre hôtel. Nuit à l'hôtel 3 étoiles à Katmandou.

Jour 16: Départ final de Kathmandu
Le voyage de 16 jours se termine aujourd'hui. Après un bon petit-déjeuner copieux, notre bureau vous accompagnera à l'aéroport par notre fourgonnette privée trois heures avant l'heure de vol.

Si vous désirez, c’est tout à fait possible d’  amender le trek à votre goût, pour plus d’information merci de nous écrire un mail à snftnepal@yahoo.de

Notez: En cas d’urgence durant le trek, un hélicoptère sera arrangé par Swiss Nepal Family Trekking & Expedition GmbH. C’est aux clients de supporter les frais.

Prix Adulte Status *
USD 1,975
EUR 1.860
SFr 1.981
Tour est disponible
* Dates can be flexible, please contact us for individual dates.

Notre forfait Trek inclus:
* Aéroport / Hôtel / Aéroport ramasser et transfert en voiture privée / camionnette.
* 3 nuits nuits d'hébergement de luxe en partage de lits jumeaux avec petit déjeuner à l'hôtel 3* Kathmandu Guest House ou Marshyangdi à Katmandou.
* Excursion dans la Vallée de Kathmandu selon l'itinéraire mentionné ci-dessus et tous les frais d'entrée.
* Les billets d'avion domestiques de Katmandou-Lukla-Katmandou et la taxe d'aéroport.
* Repas (petit déjeuner, déjeuner et dîner) avec du thé et du café et de l'eau chaude / froide pendant le trek.
* Lodge pour loger le logement pendant le trek.
* 1 guide expérimenté, serviable et amical, porteurs (1 porteur pour 2 personnes), leur nourriture et logement, salaire, équipements et assurance.
* Tout le transport par véhicule privé.
* Permis de parc national de Sagarmatha et tous les permis nécessaires.
* Tous les permis nécessaires.
* Boîte de kit médical de premiers soins.
* Frais de service de bureau.
* Toutes les taxes gouvernementales.



Notre forfait Trek n'inclut pas;
* Tous les repas (déjeuner et dîner) à Katmandou autres que le petit déjeuner.
* Assurance voyage.
* Tarif aérien international vers et depuis le Népal.
* Frais de visa de touriste au Népal.
* Articles et dépenses de nature personnelle.
* Toute sorte de boissons alcoolisées, boissons froides, collations, blanchisserie, appel téléphonique, internet.
* Équipements de trekking personnels.
* Évacuation d'urgence (sauvetage en hélicoptère).
* Tous les coûts qui surviennent en raison d'un changement d'itinéraire, à cause des glissements de terrain, des retards de vols intérieurs, des troubles politiques, des grèves, etc.
* Tout autre coût que ce soit, qui n'est pas mentionné dans le coût inclus.
* Location de chevaux et porteurs supplémentaires pendant le trek.
* Conseils pour guide, porteurs, chauffeur ...

                                       Le pourboire est prévu mais ce n'est pas obligatoire.


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Adresse
Ganeshtan-6, Pharping Kathmandu, Nepal

Téléphone +977 4710390
Portable +977 9803200543 Stephan
Portable +977 9849193453 Ashta
Email snftnepal@yahoo.de

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