Trekking und Meditation

Trekking und Meditation ist ein neues, hochwirksames Konzept, um während des Wanderns durch die grandiose Bergwelt der Himalayas in kurzer Zeit eine Tiefenentspannung zu erreichen, die es ermöglicht, den eigenen Weg zu dauerhaftem Glück und Zufriedenheit wahrzunehmen.

Wir greifen dabei auf die seit Jahrhunderten erprobten, buddhistischen Techniken Tibets und Nepals zurück, die wir gezielt mit unseren Trekkingprogrammen kombinieren. Nebenbei erhalten Sie die Möglichkeit, tiefe persönliche Einblicke in die wohl letzte Weisheitskultur der Menschheit zu gewinnen, die sich in den abgeschiedenen Himalayatälern in ungebrochener Tradition bis in die heutige Zeit erhalten hat.

Das tibetische Wort für ‚Meditation’ ist gom, was soviel bedeutet wie „sich gewöhnen an…“. Gemeint ist, den Geist an Inhalte zu gewöhnen, die zu dauerhaftem Glück führen und gleichzeitig jene zu erkennen, die erfahrungsgemäß unglücklich machen. Unterschieden wird weiter in ‚Konzentrative Meditation’, die sozusagen das grundsätzliche Handwerkszeug liefert und ‚Analytischer Meditation’, die geistige Inhalte auf vielfältige Weise untersucht. Beide Techniken vermitteln wir Ihnen anhand eines achthundert Jahre alten tibetischen Systems, das wir der heutigen Zeit und unseren Trekkingtouren angepasst haben.

Um den vollen Nutzen dieses Programms zu erfahren, brauchen Sie kein bekennender Buddhist zu sein. Am eigenen geistigen Erleben Interessierte aller Traditionen können davon profitieren, besonders auch jene, die bereits Yoga oder andere meditative Techniken praktizieren.

Das gesamte Meditationsprogramm wird mit Ihnen zu Beginn der Tour abgesprochen und auf Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Vorkenntnisse abgestimmt. Das betrifft sowohl die Inhalte, als auch die Dauer der kombinierten Lehr- und Meditationssitzungen. Als Anhaltspunkt sollten Sie mit drei Sitzungen von jeweils 30-90 Minuten rechnen, die täglich in das Trekkingprogramm eingebettet sind. Da einige Meditationen auch auf die Trekkingzeiten ausgedehnt werden sollten, sind je nach Absprache auch längere Schweigezeiten und andere Aufgabenstellungen vorgesehen. Wann immer möglich werden wir in der freien Natur meditieren, aber je nach Tour auch an besonders gesegneten Orten, die in Bezug zu berühmten buddhistischen Heiligen der Vergangenheit und Gegenwart stehen. Unser erfahrener Meditationslehrer steht Ihnen auch zwischen den Sitzungen für persönliche Fragen zur Verfügung. Nach Absprache sind auch spezielle Programme für erfahrene Buddhisten möglich.

Wir legen Wert darauf, dass Ihnen die auf diesen einzigartigen, unvergesslichen Reisen gewonnen Erfahrungen auch in ihrem Alltagsleben zu mehr Glück und Zufriedenheit verhelfen werden und sie die erlernten Techniken auch zuhause weiter nutzen können.

Unsere Touren

Entdecken Sie Trekking und meditation
= familienfreundlich

Meditative Wanderung zu Buddhistischen heiligen Stätten in der Region Khumbu, 16 Tage

ab 1.715 USD / Tage: 16 / Schwierigkeit: 3 von 5 (Moderat bis anstrengend)
Min Personen: 1 / Max Personen: 14
Meditatives Wandern zu Buddhistischen heiligen Stätten in der Region Khumbu mit zahlreichen Klöstern, Chortens und Einsiedeleien, in denen man auch meditieren kann. Dieser Pfad für heilige Stätten in der Region Khumbu wird von den normalen Trekkern weniger besucht und wurde speziell für diejenigen entwickelt, die dem Trubel der Stadt entfliehen und Frieden suchen, um ihrem Stress mit einem...

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Meditations Trek zur Maratika Höhle (Halesi Mahadev), Lodge Trek 9 Tage

ab 1.295 USD / Tage: 9 / Schwierigkeit: 2 von 5 (Moderat)
Min Personen: 1 / Max Personen: 12
Trekking und Meditation in Halesi Mahadev (Maratika Cave). Lodge, 9 Tage Wir freuen uns, Ihnen diese Pilgerfahrt zusammen mit einem Meditationsprogramm anbieten zu können, das von unserem ausgebildeten, erfahrenen buddhistischen Meditationslehrer gestaltet werden wird. Er wird Ihnen anbieten, unter Anleitung insgesamt etwa drei Stunden täglich zu Themen zu meditieren, die auch einen Bezug...

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Trekking und Meditation in Helambhu (Yolmo Land), Lodge 11 Tage

ab 1.560 USD / Tage: 11 / Schwierigkeit: 2 von 5 (Moderat)
Min Personen: 1 / Max Personen: 8
Trekking und Meditation in Helambhu (Yolmo Land), Lodge 11 Tage Helambhu oder Yolmo befindet sich nördlich von Katmandu nahe an der Grenze zu Tibet. In der Vergangenheit war es zeitweilig ein Teil Süd-Tibets und ist deshalb Teil des tibetischen Kulturkreises. Es ist berühmt für seine landschaftliche Schönheit und ist ein unglaublich gesegneter Ort. Auch als Kerung bekannt, ist es zwar ein...

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Yolmo Valley Meditational Tour

Tage: 11 / Schwierigkeit: 1 von 5 (Leicht)
Min Personen: 1 / Max Personen: 8
Yolmo Valley Meditational Tour. Though the place is not well-known nationally and internationally, Yolmo valley is the holiest place in Helambu trekking region. Both Guru Padmasambhava and Tibet’s greatest Yogi Milarepa are known to have spent time in meditation and blessed this valley. Guru Padmasambhava is said to have hidden many” Tarmas “or teaching meant for the future here. In this...

Detailinformationen

	Stephan Kocher
	+977 1 9803200543
	+41 787685145
	Ashta Lama
	+977 9849193453
	+977 9810345964
	snftnepal@yahoo.de
	Ganeshtan-5, Pharping Kathmandu, Nepal

Grade (Leicht)	Easy Trekking für Himalaya-Standards ist in der Regel bis zu 2000m. Es gibt viele Höhen und Tiefen auf gut gepflegten Wanderwegen. Diese Art von Reise eignet sich am besten für diejenigen, die ein vernünftig aktives Leben führen. Die Wanderung dauert ca. 3 bis 7 Tage und geht etwa 4 bis 5 Stunden am Tag.
Grade (Moderat )	Hierbei handelt es sich um längere Wanderungen (fünf bis zehn Tage) auf gepflegten Wanderwegen. Diese Art von Wanderung beinhaltet Tagesausflüge zu höheren Höhen, für die es ratsam ist, etwas Berg-Erfahrung zu haben. Auf diesen Wanderungen erreichen wir in der Regel eine Höhe zwischen 900m und 3000m.
Grade (Moderat bis anstrengend)	Eine anspruchsvolle Wanderung auf einer Höhe von bis zu 4000m mit Nebenfahrten zu höheren Höhen. Die Wanderwege sind manchmal ungepflegt und weit entfernt von bewohnten Gebieten.
Grade (Anstregend )	Diese Wanderungen müssen voll begeleitet werden. Wir klettern in Höhen zwischen 3500 und 5000m und es gibt Übernachtungen in Höhen über 4000m. Für diese Wanderung sollten Trekker erfahrene und begeisterte Bergwanderer sein, die bereit sind, schwieriges Gelände in abgelegenen Gebieten anzugehen.
Grade (Sehr anstregend)	Diese Wanderung ist am besten als alpin zu beschreiben und ist geeignet für Trekker in ausgezeichneter gesundheitlicher Verfassung, die in der Lage sind, falls erfolderlich einen Rucksack zu tragen. Die Wanderung führt durch sehr abgelegene Gebiete und führt über schneebedeckte Pässe in einer Höhe von bis zu 6500m. Sie müssen Beile und Steigeisen benutzen. Dieser Trek sollte nicht ohne medizinische Voruntersuchung unternommen werden.

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Meditative Wanderung zu Buddhistischen heiligen Stätten in der Region Khumbu, 16 Tage

Meditations Trek zur Maratika Höhle (Halesi Mahadev), Lodge Trek 9 Tage

Trekking und Meditation in Helambhu (Yolmo Land), Lodge 11 Tage

Yolmo Valley Meditational Tour

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